Одређене намирнице нису погодне за раван стомак.
Како би се брзо решили вишка са стомака, постоје многе здраве намирнице које би требале да су на нашем списку. Међутим неке намирнице, иако се представљају као здраве, могу допирнети повећању масноће.
1. Јогурт
Ово се односи на разне воћне и пуномасне јогурте. Они садрже пуно индрустријског шећера, а због високог процента лактозе могу изазвати надутост и упале у пробавном тракту.
Прочитајте још: Четири знака који кажу да треба да промените НАЧИН ИСХРАНЕ
2. Со
У многим јелима се додаје како би дао прави укус. Међутим, будети опрезни са њим! Превише соли свкакао повећава крвни притисак, и узрокује накупљање воде, а то може дати неколико килограма више. Стога избегавајте веома слана јела.
Прочитајте још: Здрави људи ове три ствари раде сваки дан
2. Воћни сок
Постоји веома значајна разлика између куповног сока и свеже исцеђеног. Док свежи сок садржи само вожне шећере, куповни садрже индустријски.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ