Одлична терапија за све оне који су под свакодневним стресом.
Терапија хобијем је призната метода превенције и лечења неурозе и депресије, али и сјајан начин да се људи који су под великим стресом свакодневно, максимално опусте.
Следећих 6 хобија су савршени за то!
1. Оригами
Уметност прављења фигура од папира захтева концентрацију и стрпљење. У исто време, овај процес не захтева емоционални стрес, напротив - доводи мисли у ред за кратко време и умирује нервни систем.
Прочитајте још: Ове намирнице никако не смете да мешате са лековима, а ово је разлог
2. Плетење
Да бисте почели са плетењем, не требају вам специјалне вештине нити велика улагања. Довољно је да купите игле и вуну, и да погледате неколико видео упутстава. Већ после неколико редова заборавићете на све проблеме!
3. Прављење слајма
Једна од најзанимљивијих иновација модерног доба јесте ова занимљива пластична маса коју ћете с уживањем обликовати.
Прочитајте још: Ово је најбоље воће за зимске дане
4. Сликање и бојење
Ако имате талента за сликање, одлично. Ако не, савршен избор су бојанке за одрасле које ће вас ослободити стреса и смирити вам живце.
5. Керамика
Наука је одавно доказала јаку везу између фине моторике и активности мозга. Ручни рад тако помаже да се изборимо са емоционалним стресом и пронађемо мир. Овај хоби захтева мало улагања, али ће вам се свакако исплатити.
Прочитајте још: Спавање са ОТВОРЕНИМ УСТИМА је врло штетно! Ево због чега
6. Везење
Монотони покрети приликом везења ослободиће вам мисли и опустити мозак. Како ће на крају изгледати не мора да вам буде важно, важно је то што ћете се смирити током самог процеса везења.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
