Четири разлога због којих смо стално уморни: Није само недостатак сна
С времена на време сви имамо тешку недељу.
вежбање
Стално се осећате УМОРНО? Ово су четири могућа разлога
Ако се стално осећате уморно, постоји више могућих разлога зашто се то догађа
тренинг
Вежбање пре спавања? Ево шта би требало да испоштујемо ако желимо добар сан
Редовно вежбање има много предности. Може да подстакне опуштање, смањи анксиозност и нормализује ваш унутрашњи сат, али да утиче и на сан
тренинг
Групно вежбање или самостално? Ево шта кажу истраживања да би могло да буде корисније
Да ли волите да идете у теретану сами или одлазите на групне тренинге?
Није потребна опрема ни искуство: Ове ВЕЖБЕ ради МЕГАН МАРКЛ, а резултати су јако брзо видљиви
Војвоткиња ради вежбе које су за свакога
"Избегавам месо, слаткише, а вежбам и касно у ноћ ако треба": Ана Штајдохар о тајнама витке...
Певачица је недавно одушевила пратиоце фотографијама у бикинију
тренинг
Овај фактор највише утиче на навике вежбања: Важан део дневне рутине
Колико пута недељно стижете да се посветите вежбању
Када осећамо ПОСПАНОСТ након ТРЕНИНГА: Ево због чега се то дешава и шта треба да урадите
Да ли после тренинга жарко желите да легнете да спавате?
У које време би требало да вежбају ЖЕНЕ, а у које МУШКАРЦИ за најбоље и најбрже резултате?
Откривена сатница вежбања за најбоље резултате
"Волим да сам број 1": Јована Јеремић тренира у брусхалтеру, а ћеркица јој пружа подршку (ФОТО)
Пошто воли да је у свему прва, очигледно је то случај и са њеним изгледом