Četiri razloga zbog kojih smo stalno umorni: Nije samo nedostatak sna
S vremena na vreme svi imamo tešku nedelju.
vežbanje
Stalno se osećate UMORNO? Ovo su četiri moguća razloga
Ako se stalno osećate umorno, postoji više mogućih razloga zašto se to događa
trening
Vežbanje pre spavanja? Evo šta bi trebalo da ispoštujemo ako želimo dobar san
Redovno vežbanje ima mnogo prednosti. Može da podstakne opuštanje, smanji anksioznost i normalizuje vaš unutrašnji sat, ali da utiče i na san
trening
Grupno vežbanje ili samostalno? Evo šta kažu istraživanja da bi moglo da bude korisnije
Da li volite da idete u teretanu sami ili odlazite na grupne treninge?
Nije potrebna oprema ni iskustvo: Ove VEŽBE radi MEGAN MARKL, a rezultati su jako brzo vidljivi
Vojvotkinja radi vežbe koje su za svakoga
"Izbegavam meso, slatkiše, a vežbam i kasno u noć ako treba": Ana Štajdohar o tajnama vitke...
Pevačica je nedavno oduševila pratioce fotografijama u bikiniju
trening
Ovaj faktor najviše utiče na navike vežbanja: Važan deo dnevne rutine
Koliko puta nedeljno stižete da se posvetite vežbanju
Kada osećamo POSPANOST nakon TRENINGA: Evo zbog čega se to dešava i šta treba da uradite
Da li posle treninga žarko želite da legnete da spavate?
U koje vreme bi trebalo da vežbaju ŽENE, a u koje MUŠKARCI za najbolje i najbrže rezultate?
Otkrivena satnica vežbanja za najbolje rezultate
"Volim da sam broj 1": Jovana Jeremić trenira u brushalteru, a ćerkica joj pruža podršku (FOTO)
Pošto voli da je u svemu prva, očigledno je to slučaj i sa njenim izgledom