Хлеб је једна од најомиљенијих намирница, али уколико га избаците из исхране, догодиће се невероватне ствари
Нордијска дијета ће вам променити животне навике
Поред начина живота, и исхрану би требало прилагодити свом старосном добу.
Јод је практично незаменљив као антибактеријско и антивирусно средство
Метаболизам је процес којим организам претвара хранљиве материје унете храном у енергију за рад мишића и органа.
- Месо и млечни производи не би требало да се узимају током једног оброка.
Сочиво је једана од најстаријих хранљивих намирница на свету.
Краставац је једна од најздравијих намирница.
Једите више авокада, наранџастог воћа и поврћа, орашастих плодова, јаја...
Поврће је важан део исхране и не би требало да га запостављамо.
