ishrana
KRASTAVAC: Povrće sa malo kalorija, a mnogo nutritivnih prednsti
Krastavac je jedna od najzdravijih namirnica.
ishrana
ZDRAVLJE
Koža se najbolje hidrira iznutra
Jedite više avokada, narandžastog voća i povrća, orašastih plodova, jaja...
ishrana
Znakovi da ne jedemo dovoljno POVRĆA: Neki znatno utiču na kvalitet života
Povrće je važan deo ishrane i ne bi trebalo da ga zapostavljamo.
jutro
Za doručak IZBEGAVAJTE 4 NAMIRNICE, bolje ih ostavite za drugi deo dana
Ukoliko ponekad ili često, imate problema sa želucem i probavom, pokušajte da izbegavate ove namirnice na prazan želudac!
ishrana
Ova hrana sadrži najviše soli: A evo kako utiče na imunitet
Kad god jedete van kuće, rizikujete da unesete previše soli u organizam.
ZDRAVLJE
Doručak za srećan dan: Ova ishrana popravlja raspoloženje
Često se raspravlja o tome da li hrana utiče na raspoloženje i da li može da ga popravi, a retko se spominje negativan uticaj hrane na raspoloženje, koji je veoma realan
ishrana
Kako jesti MED? Jedna od najzdravijih namirnica na planeti
Mnoge blagodeti se nalaze u ovoj namirnici, a veoma je teško naći hranu u prirodi koja ima toliko korisnih sastojaka kao med.
Vreme je za MLADI LUK: Star je hiljadama godina, a sva LEKOVITOST "leži" u njegovom ZELENOM delu
I dok su mnogi ljubitelji mladog luka, drugi ga baš i ne vole zbog jakog i dugotrajnog mirisa. Međutim, uvek ga možete dodati jelima i ne osetiti tako jak ukus, a prednosti za zdravlje su mnogobrojne.
ishrana
Može da ublaži crvenilo i ožiljke na licu: Zašto ZELENO POVRĆE treba da se nađe na tanjiru?
Stručnjaci smatraju da bi konzumiranje mnogo zelenog povrća moglo da smanji upalu i crvenilo na koži.
ISHRANA
Da li znate zbog čega hleb treba jesti na kraju obroka?
Prema najnovijoj studiji, konzumiranje ugljenih hidrata na kraju obroka ima povoljne posledice po naše zdravlje.