Бол после тренинга може бити последица енергичног или новог тренинга.
Не постоје изговори да се не одради вежба.
Сигурно сте се питали када је најбоље да се тренира.
По мишљењу тренера ово су неке од главних заблуда.
Лагана дијета, која подразумева уздржавање од хране током свега неколико сати дневно, може дати изузетне резултате.
Трчање је здраво и корисно
Ако желите на природан начин да побољшате памћење, поправите расположење и успорите старење, придржавајте се само једног савета: крећите се што више
Тренери саветују!
Да бисте се лакше кретали и боље подносили дуже стајање у месту неопходно је да се ојачају мишићи ногу.
Већина људи фитнес доводи у везу са позитивним моментима, али га често и претерано уздиже и дозвољава да им живот контролишу исхрана и вежбање.
