Bol posle treninga može biti posledica energičnog ili novog treninga.
Ne postoje izgovori da se ne odradi vežba.
Sigurno ste se pitali kada je najbolje da se trenira.
Po mišljenju trenera ovo su neke od glavnih zabluda.
Lagana dijeta, koja podrazumeva uzdržavanje od hrane tokom svega nekoliko sati dnevno, može dati izuzetne rezultate.
Trčanje je zdravo i korisno
Ako želite na prirodan način da poboljšate pamćenje, popravite raspoloženje i usporite starenje, pridržavajte se samo jednog saveta: krećite se što više
Treneri savetuju!
Da biste se lakše kretali i bolje podnosili duže stajanje u mestu neophodno je da se ojačaju mišići nogu.
Većina ljudi fitnes dovodi u vezu sa pozitivnim momentima, ali ga često i preterano uzdiže i dozvoljava da im život kontrolišu ishrana i vežbanje.
