Иако се некада смрзнемо и већ на први поглед кроз прозор, изгледа да је хладноћа здрава за наш организам
Хладноћа није привлачна, ни мало, али очигледно да нашем организму прија чим су лекари уједињени око чињенице да шетња по хладноћи има бројне добробити по наш организам. Погледајмо које су то три кључне добобити због којих ће нам наше тело бити захвално уколико се усудимо да бар понекад прошетамо током зимских дана.
Прочитајте још: Да ли је банана заиста утиче на губитак килограма?
Имаћете више енергије
Уколико желите да повратите енергију, осећате се јакима и снажнима, изложите се никим температурама. Ово се пре свега односи на шетњу по хладноћи, која ће вас испунити енергијом. Тако ћете бити енергични још сатима након што се вратите у топле просторије.
Прочитајте још: Како бисте ви реаговали? Породица није могла да поверује шта види на новогодишњој јелки? (ФОТО)
Да би хладноћа имала такав учинак, не морате дуго бити изложени истој. Довољно ће бити и неко кратко време, али да то буде, на пример, брзо ходање да баците смеће и назад кући.
Прочитајте још: Све почиње ујутру: Поштујете ова правила током доручка и вишак килограма вас неће бринути!
Сагоревање калорија у смеђем масном ткиву
Смеђе масно ткиво производи топлоту и сагорева масноће, а код беба служи за регулисање телесне температуре. Код одраслих се смеђе масно ткиво налази у мањим количинама.
Мозак боље функционише
Доказано је да по високим температурама људи много ређе доносе веће, сложеније одлуке. Топло време брже исцрпљује наше резерве глукозе, а како глукозу користимо у менталним процесима, њен недостатак директно утиче на нашу способност рационалног доношења одлука.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
