Укључивање влакана неопходно је за здраво варење, али истраживања кажу да их не добијамо довољно
Исхрана је веома битна када су еластичност и виталност коже у питању
Авокадо је врло здрава и хранљива намирница, али често нам поцрни и пропада.
Авокадо је богат витаминима и минералима, а такође и снажан антиоксидант. Довољно разлога да се нађе на нашој јутарњој трпези за леп почетак дана.
Када је у питању одржавање здраве тежине, један од најважнијих фактора је исхрана богата хранљивим материјама.
Јеловник кето дијете се по правилу састоји од тек 5 до 10 процената угљених хидрата, јер је акценат на масноћама.
Да, одређене намирнице заиста могу да вам повећају либидо!
Једите више авокада, наранџастог воћа и поврћа, орашастих плодова, јаја...
Ако вам је досадила "тешка храна" направите тортиљу са туњевином.
Авокадо се све чешће може купити по веома повољној цени, али проблем је што поцрни ако се искористи пола.
