Победите ЗИМОГРОЖЉИВОСТ уз помоћ пасуља и још ТРИ јефтине намирнице
Осим што би требало тренирати прилагођавање на нижу температуру, нутриционисти саветују да једемо намирнице које "греју" тело.
Осим што би требало тренирати прилагођавање на нижу температуру, нутриционисти саветују да једемо намирнице које "греју" тело.
Ове намирнице је добро уврстити у исхрану.
Идеална здрава дијета
Иако су пуне витаминима, неке намирнице могу утицати лоше на организам
Тамни подочњаци први су показатељ да нешто није у реду с вашим организмом.
Ових 5 намирница прави су мелем за нашу кожу, косу и нокте.
Вероватно већ знате за то да приликом физичке активности треба да се води рачуна о електролитима и да њихов губитак треба надокнадити одмах по завршетку тренинга или напрезања.
Могу да погоршају главобољу, а да нисте ни свесни да су управо оне разлог...
Воће је један од најбољих природних извора шећера, али не садрже све воћне намирнице исту количину шећера.
Ништа лакше него направити списак скупих, егзотичних намирница и спектакуларно почети дијету.