РЕШЕЊЕ
Решите се ТАМНИХ ПОДОЧЊАКА уз ове 4 намирнице!
Тамни подочњаци први су показатељ да нешто није у реду с вашим организмом.
авокадо
ЛЕПОТА
УВРСТИТЕ ИХ У ЈЕЛОВНИК: Намирнице које су одличне за кожу, косу и нокте
Ових 5 намирница прави су мелем за нашу кожу, косу и нокте.
исхрана
Њихова улога је важна за наш организам: Како надокнадити НЕДОСТАТАК ЕЛЕКТРОЛИТА
Вероватно већ знате за то да приликом физичке активности треба да се води рачуна о електролитима и да њихов губитак треба надокнадити одмах по завршетку тренинга или напрезања.
ублажите главобољу
Ове НАМИРНИЦЕ избегавајте ако вас БОЛИ ГЛАВА
Могу да погоршају главобољу, а да нисте ни свесни да су управо оне разлог...
ВОЋЕ
Пазите на линију и сазнајте које ВОЋЕ има НАЈНИЖИ удео шећера
Воће је један од најбољих природних извора шећера, али не садрже све воћне намирнице исту количину шећера.
ВИТКЕ
БУЏЕТ ДИЈЕТА је рационалан начин да се ОСЛАБИ без БАЦАЊА ПАРА
Ништа лакше него направити списак скупих, егзотичних намирница и спектакуларно почети дијету.
КРЕЧЕЊЕ
СИВИ зид, ЗЕЛЕНА софа и ЦРНИ тепих: Унесите ИНДУСТРИЈСКИХ дизајн у дом
Најновији трендови у кречењу доносе тамне боје - индиго плаве или авокадо зелене
УЖИНА
Сендвич ИЗНЕНАЂЕЊА: Kупине авокадо и ТАРАМО салата (ФОТО)
Купине су изузетно здраве, имају мало калорија и права су "енергетска бомба" у малом паковању.
ВЕЧЕРА
Нису само Јапанци мајстори: СУШИ може да се направи и у СРПСКОЈ кухињи (ФОТО)
Ако вам је лосос скуп замените га туњевиом, а ако не можете да набавите авокадо користе краставац.
САВЕТ ПЛУС
Трик који ћете одмах применити: Да ли знате како се ЗДРАВО и БРЗО замрзава МЕСО?
Колико пута сте морали да баците половину авокада? И да ли знате колико дуго може да стоји отворено вино?