Када је у питању одржавање здраве тежине, један од најважнијих фактора је исхрана богата хранљивим материјама.
Oglas
Према новој студији постоји једна намирнциа која је повезана са тиме да умањује жудњу за грицкалицама и слаткишима, а можете је јести и у сланим и слатким комбинацијама - авокадо.
Истраживање је открило да је авокадо снажно повезан са низом позитивних здравствених индикатора. Као прво, повец́ани унос авокада је био у корелацији са мањом телесном тежином и мањим обимом струка, пише МБГ.
Прочитајте још: Крените одмах УЈУТРУ: Овај доручак гарантује раван стомак
Садржи јако пуно влакана, а мало угљених хидрата, па вас може дуго држати ситима. Управо због тога је уско повезан с мршављењем. Смањује грицкање током дана, а као извор здравих масти може помоћи у снижавању холестерола
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas