Анксиозност је проблем савременог доба и погађа нас све помало. Уколико се осећате оптерећено или узнемирено, понекад је потребно само да промените положај тела – па да вам и ментално и физички...
Природно је да се будите са анксиозношћу на посебан дан или посебно тежак дан за вас, али ако сте сваког јутра узнемирени, срце вам убрзано куца и дланови се зноје, врло је вероватно да патите од...
Чињеница je да бука помаже неким људима да спавају
Негативне мисли имају моц́ да утичу на наш емоционални и ментални свет, отварајуц́и унутрашње путеве који нам изазивају страх и анксиозност. Од тренутка до тренутка наше расположење се мења и ова...
Стрес и анксиозност су део природне реакције тела на "борбу или бекство"
Животне навике нам могу помоћи да умањимо свакодневни притисак и нервозу, а у то свакако спада и начин исхране
Постоји мноштво начина да се носите са овим непријатним осећајем
Вец́ина људи у доживљава анксиозност, која је позната као болест савременог доба. 6 вежби могу да помогну да се опустите и пронађете олакшање.
Анксиозност је типична људска реакција на стрес. Али превише анксиозности може да стане на пут здравом и срец́ном животу.
У стресној свакодневници, понекад нам се чини скоро и немогуће да избегнемо страх и напетост, а расположење се мења неколико пута дневно.
