Anksioznost i ishrana: Kako zdrava ishrana utiče na anksioznost
Odnos između onoga što jedemo i kako se osećamo nije puka slučajnost, već rezultat složenih biohemijskih procesa.
anksioznost
UBRZAN RAD SRCA, PROBLEMI SA STOLICOM, PLITKO DISANJE: Evo gde se u telu taloži anksioznost i...
Naša tela se sastoje od višestrukih sistema koji nas održavaju funkcionalnim i zdravim. Kada smo preopterećeni, pod stresom ili anksiozni, ovi sistemi mogu početi da reaguju preterano i...
PRIRODNI SAVEZNICI PROTIV STRESA: Dva vitamina smiruju telo i um
Smatra se da ovaj duo vraća ravnotežu
Prvi znak da ANKSIOZNOST prerasta u napad panike: Ovo ne treba ignorisati
Gde je granica između normalnog stresa i problema sa anksioznošću?
Svetska zdravstvena organizacija iznela šokantne podatke: Više od milijardu ljudi boluje od...
Više od milijardu ljudi globalno boluje od mentalne bolesti, dok su anksioznost i depresija najčešće dijagnoze i utiču na sve zajednice, ljude svih uzrasta i prihoda, pokazuju podaci koje je...
4 znaka da patimo od socijalne anksioznosti: Može značajno da utiče na kvalitet života
Neki ljudi uživaju u druženjima i novim poznanstvima, dok drugi radije ostaju po strani jer im socijalne situacije izazivaju nelagodnost.
Trik od 5 sekundi koji oslobađa od stresa: Vrlo je jednostavno
Anksioznost je problem savremenog doba i pogađa nas sve pomalo. Ukoliko se osećate opterećeno ili uznemireno, ponekad je potrebno samo da promenite položaj tela – pa da vam i mentalno i fizički...
Kako da rešite JUTARNJU ANKSIOZNOST? Evo šta je uzrokuje i šta treba da uradite kada se probudite
Prirodno je da se budite sa anksioznošću na poseban dan ili posebno težak dan za vas, ali ako ste svakog jutra uznemireni, srce vam ubrzano kuca i dlanovi se znoje, vrlo je verovatno da patite od...
Potrebna vam je serija ili muzika da biste zaspali? Nauka otkrila šta se krije iza toga
Činjenica je da buka pomaže nekim ljudima da spavaju
Kako se rešiti negativnih misli? 6 načina da ih se oslobodite
Negativne misli imaju moć da utiču na naš emocionalni i mentalni svet, otvarajući unutrašnje puteve koji nam izazivaju strah i anksioznost. Od trenutka do trenutka naše raspoloženje se menja i...