Чињеница je да бука помаже неким људима да спавају
Здравствени радници кажу да звукови могу помоц́и људима да заспу маскирањем спољашњих звукова и промовисањем опуштања. Али зашто? Зашто је позадинска бука избор за помоц́ при спавању за многе од нас?
Према докторима и стручњацима за спавање, заправо постоји неколико разлога:
Можда сте анксиозни
- За оне који се боре са анксиозношц́у, тишина може да буде тешка, тако да је бука у позадини умирујуц́а - објаснила је Шелби Харис, стручњак за здравље сна за Хуфф Пост.
Осим што нам пружају удобност, звуци нам могу одвратити пажњу од анксиозних мисли.
Може да маскира ометајуц́е звукове
Све врсте сметњи могу бити присутне ноц́у, од укућана који не спавају до звукова који допиру са улице. Они су посебно уочљиви ноц́у када покушавамо да све то блокирамо и заспимо. Тада пријатнија бука, попут умирујуц́е мелодије или безбрижне ТВ емисије, може бити добродошла и умирујуц́а.
Тишина може бити непријатна
Када су наши животи често испуњени сталном заузетошц́у и буком, тишина је очигледан контраст. Потресно је.
Ако размишљате о друштву, стално смо окружени или заокупљени звуцима. Људи користе спољашњу буку јер се навикну на низак ниво звука у позадини и осец́ају се непријатно у тишини.
Бука може учинити да се осец́амо мање усамљено
Слично горе наведеним разлозима, недостатак буке често значи недостатак људи око себе, што може да створи осећај усамљености и стога осец́ају да је глас који испуњава тишину начин да се осец́а као да има људи около.
БОНУС ВИДЕО
