Купуса сада има у изобиљу, и то је још један разлог да ову намирницу искористите да дотерате линију.
Иначе, купус дијета је једна од најстаријих. Сматра се да је настала у још током Првог светског рата и да је била намењена да се у оскудним условима живота очува здравље.
Прочитајте још: Време је за ДУГИНУ дијету којом се МРШАВИ 8 килограма и јача ИМУНИТЕТ
Сам назив дијете можда асоцира на разна јела од купуса. Ипак, тајни састојак овог режима исхране је супа односно чорба од овог поврћа. Једе се седам дана и значајно смањује телесну тежину, у просеку око пет килограма.
Нема галдовања!
При томе, нема гладовања, јер чорбу од купуса можете да једете кад год сте гладни. Уколико желите да поновите дијету, препорука је да направите паузу, бар, две недеље.
Резултат се добија изузетно брзо!
Предности ове дијете су у томе што даје брз резултат, јефтина је, поготово у сезони купуса. Мана је та што ћете, уколико се вратите старим навикама за трпезом, брзо набацити килограме.
Прочитајте још: ДИЈЕТА 4 ФАЗЕ: 12 килограма за 28 дана, није лоше?
Понедељак
Једите чорбу у неограниченим количинама, али можете да једете и воће. Дозвољено је све осим банана. Такође, можете поред воде да пијете незаслађене чајеве и сок од бруснице.
Уторак
Једите чорбу у неограниченим количинама, а дозвољено је и поврће, барено или сирово. Само избегавајте скробно и коренасто поврће. За вечеру можете да поједете један печени кромпир са маслацем, без соли.
Прочитајте још: ПОДМУКЛЕ су и УВЕК НАЂУ ПУТ до нашег стомака: ОВА ПИЋА имају СКРИВЕНЕ КАЛОРИЈЕ
Среда
Комбинујте план исхране за понедељак и уторак. Дакле, једите воће и поврће, али не и печени кромпир за вечеру.
Четвртак
Чорба у неограниченим количинама, а као посластица ће вам, већ сигурно прилично изгладнелима, деловати банане на јеловнику. Можете да поједете чак осам комада. Пијте немасно млеко колико желите.
Петак
Јеловнику од купус-чорбе додајте 250 г говедине и шест свежих парадајза.
Прочитајте још: ДИЈЕТА 80/20 - Ево зашто је звезде воле!
Субота
Уз чорбу додајте поврће и говедину. И поврће и ову врста меса можете јести колико желите.
Недеља
Јеловник је данас мало разноврснији, али и даље скроман: уз чорбу од купуса можете да једете браон пиринач, поврће и да пијете сок без шећера.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
