Ствари које никако не треба радити НАКОН оброка: Откопчавање панталона може бити ризично

Свако од нас има одређене "ритуале" након јела. Поједини воле да запале цигарету, док други практикују конзумирање воде одмах након оброка. Али, многе навике које смо усвојили изузетно су ризичне по наше здравље или неповољно утичу на организам. 

1. Цигарете

Конзумација цигара јесте свакако једна од лошијих навика. Многе студије дошле су до закључка да пушење цигарета може да угрози ваше зравље.

Али, уколико одмах посегнете за цигаром након оброка, правите огромну грешку. Наиме, пушење након што сте завршили са јелом, 10 пута повећава шансе да оболите од канцера.

Прочитајте још: Већина нас је склона заборављању, али постоје сигнали који указују да је време за УЗБУНУ: Обратите пажњу

2. Воће

Колико год здраво било, воће није препоручљиво јести након јела. Ако ипак ово радите, можете проузроковати надутост у стомаку. Многи препоручују да ове намирнице конзумирате сат времена пре оброка или након сат до два након доручка/ручка/вечере.

3. Чај

Испијање чаја више је карактеристучно за друге културе, него за нашу. Али, уколико практикујете ову навику, морате знати да није баш најздравија!

Разне биљке од које се праве чајеви садрже висок ниво киселине која доводи до тога да се протеини из хране коју једемо стврдњавају и самим тим знатно отежавају варење.

Прочитајте још: Ово су НАМИРНИЦЕ које можете јести кад год пожелите и нећете се угојити! (СПИСАК)

4. Вода

 Уколико узимате воду одмах након оброка правите велику грешку. Они који истичу штетност навике испијања воде током и одмах након јела сматрају да се тако  разређује киселина у желуцу, која је потребна за неометано варење хране и апсорпцију хранљивих материја. Ако баш морате да попијете водом током јела, потрудите се узмете количински што мање - препоручује се гутљај само.

5. Откопчавање каиша/панталона

Свима се десило да након обилног оброка попусте каиш или откопчају панталоне. Али, ова навика може довести  до увртања црева и зачепљења које може проуроковати друге озбиљне здравствене проблеме.

Бонус видео:

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ