Хладна вода може позитивно утицати на квалитет сна
Наиме, хладна вода је добра за здравље и лепоту, а не само за јутарње буђење. Туширање хладном водом може деловати као терапија која ће вам помоћи да се боље осећате, посебно након вежбања.
Ако се редовно туширате хладном водом, имаћете ове здравствене користи:
Бољи сан
Хладна вода снижава ниво хормона стреса, помаже да се опустите и брже заспите. Хладан туш такође може побољшати расположење и повец́ати ниво добрих хормона, спречавајуц́и несаницу.
Губитак килограма
Ако сте икада покушали да смршате, знате колико то може бити исцрпљујуц́е. Срец́ом, постоји неколико једноставних начина да скинете вишак килограма, а хладан туш је један од њих.
Када изложите своје тело хладној води, масне ћелије ткива се активирају стварајући топлоту. Овај процес помаже да се брже сагоре калорије.
Сјајнија коса
За разлику од топле воде, хладна вода не исушује косу и затвара и јача кутикуле косе. Када перете косу хладнијом водом, она одржава слој себума нетакнутим. Коси је потребна ова природно подмазана баријера да би остала хидрирана.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
