Током великих врућина пожељно је избегавати поједине намирнице
Врели дани су нам стигли, током којих је пожељно избегавати поједине намирнице, како бисте се осећали добро и пуу енергије.
Стручњаци, упозоравају, да поједине намирнице не треба конзумирати током великих врућина.
Месо
Смањите конзумацију меса током летњих месеци, јер претерано конзумирање може довести до нежељеног претераног знојења, као и проблема са варењем.
Зачине
Превише зачињена храна јесте укуснија, међутим зачини у великој мери могу загрејати метаболизам, а као последица јавиће се чест осећај глади.
Сосеве
Сосеви садрже велику количину калорија, па је препоручљиво избегавати их лети. Уколико баш морате да их једете, направите их сами.
Брзу храну
Брза храна се не препоручује и то не само лети, није препоручљива уопште. Уколко конзумирате брзу храну током лета, може доћи до надимања, проблема с варењем, али и до повећања тежине.