Хркање може да буде озбиљан здравствени, али и социјални проблем.
Особа често није свесна да хрче, иако ова појава може да буде симптом слип апнеје (sleep apnea) – потенцијално опасног стања у којем је дисање током ноћи заустављено на 10 или више секунди. Стање може да буде проблем, ако особа живи сама и не зна да хрче.
Код жена се теже открива проблем
Уколико се не лечи опструктивна апнеа у сну је фактор ризика за развој хипертензије, болести срца, дијабетеса типа 2, депресије, може да буде узрок и ране смрти, наводи The American Academy of Sleep Medicine.
Битно је зато упутити особу која хрче на постојање проблема. Стручњаци указују на чињеницу да велики број особа има недијагностиковану и нелечену sleep apne-у. Наглашава се и да мушкарци лакше открију ово стање, јер је код њих sleep apnea често праћена громогласним хркањем. Код жена се теже запажа проблем, посебно ако хркање није изразито. Постоје ипак неки знаци који могу да нам укажу да хрчемо.
Ноћно знојење
Непријатно ноћно знојење некада је последица менопаузе, спавања у прегрејаној просторији, употребе лекова, или постојања болести као што су бактеријске инфекције, грип, кажу стручњаци Мејо клинике. Истраживања указују да је ноћно знојење, симптом код око 30 одсто особа које пате од слип апнеје. Тело не добија довољно кисеоника, па особе које се зноје и хрчу имају ниже нивое кисеоника у организму.
Учестало буђење
Учестало буђење из сна иницирано потребом за мокрењем често је последица конзумације већих количина пића пре спавања. У тежим случајевима ноћно мокрење је знак дијабетеса, високог крвног притиска, јавља се као последица употребе лекова, проблема са здрављем простате, наводе лекари Cleveland Clinic.
Уколико се, ипак, два пута у току ноћи будимо како бисмо ишли у тоалет, могуће је да патимо од слееп апнеје. Истраживања наводе да око 50 одсто особа са слип апнејом пати од ноктурије.
Шкргутање зубима
Бруксизам је стручни назив за шкрипање, шкргутање зубима које се најчешће јавља током сна и може бити последица слип анпеје. Анксиозност и други психолошки чиниоци некада могу да кумују појави бруксизма, с тим да стручњаци углавном истичу sleep apneа -у као главни фактор због којег некада шкргућемо зубима у сну.
Према једној теорији која није до краја доказана, током спавања долази до опструкције дисајних путева, а у исто време тело се бори за дах тако што настоји да помери мишиће око уста и вилицу.
БОНУС ВИДЕО:
