Сигурно сте се бар једном суочили са грицкањем усана
Грицкање усана је, попут грицкања образа и шкрипања вилице, једна од најчешћих навика изазва анксиозношћу. Могуће је да ћете себе да "ухватите" како грицкате доњу усну у тренуцима анксиозности, стреса или чак замишљености. Сматра се да се овакво и слична понашања сматрају одговором ума на суочавање са анксиозношћу.
Ова навика обично није проблем ако се дешава само повремено, али уколико је понављате може да буде прави проблем. Такође, сматра се да ово није проблем ограничен само на испољавање стреса већ и на могуће проблеме са зубима, па би било добро да се консултујете и са стоматологом, пише Тхе Лист.
Прочитајте још: Како се СВЕТСКЕ ЗВЕЗДЕ БОРЕ СА СТРЕСОМ: Оне су пронашле ефикасне начине које можете применити и ви
Потенцијална штета од грицкања усана
Пошто су ткива уста и усана деликатна, црвенило и оток су уобичајени резултати ове навике. Хронично грицкање усана такође може да изазове крварење и ране. Главобоља и бол у вилици исто могу да буду резултат ове навике.
Како бисте спречили да ово постане ваша навика, потрудите са да вам усне никада не буду суве и фокусирајте пажњу на оно што радите у том тренутку.
БОНУС ВИДЕО
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ