Бројне студије потврдиле су да физичка активност после опоравка од инфаркта смањује ризик од изненадне смрти за 20 одсто, а могућност да поново дође до срчаног удара за чак 30 одсто.
Колико год биле тешке и напорне, не могу све вежбе да вам донесу брз и моћан резултат.
Посећујете теретану свакодневно, а немате жељене резултате?
Уколико немате времена за неке сложеније физичке активности, посветите се пешачењу.
Иако се некада смрзнемо и већ на први поглед кроз прозор, изгледа да је хладноћа здрава за наш организам
Научници су потврдили широко прихваћено мишљење да повећана физичка активност директно утиче на смањење стреса
