Колико калорија можете сагорети ХОДАЊЕМ? Ако сте одлучили да изгубите килограме на овај начин,...
Шетње и те како могу позитивно утицати на здравље, али и губитак килограма
шетња
Како се мршави уз помоћ шетње? Обратите пажњу на три важна правила
Да бисте се ослободили вишка килограма, није неопходно да се подвргнете тешким тренинзима и проводите сате у теретани
Пет ствари које би требало да урадите сваког јутра: Повећајте ниво енергије уз неколико...
Један од ових корака укључује и лагану масажу лица
Како заиста могу утицати редовне шетње и боравак у природи на психофизичко здравље? Нове студије...
Нова истраживања су показала да редовне шетње и боравак у природи могу драстично смањити шансе за употребом многих лекова
ИЗАЂИТЕ И ПРОШЕТАЈТЕ: ИЗНЕНАЂУЈУЋЕ КОРИСТИ од редовне шетње, посебно када је напољу хладно!
Ово је период када се пуно једе, па не заборавите да истрошите калорије
Зашто би ове јесени требало да ШЕТАТЕ ШУМОМ? Ојачајте ум и имуни систем на природан начин
Бројне су благодети шетње шумом на цео организам
Колико нам је потребно да ходамо напољу да би то утицало на ментално здравље? Важно је да ли...
Нова студија поново наглашава колико је важно проводити време у природи
активност
Предности започињања дана шетњом: Шта може да нам донесе бар 20 минута хода?
Од јутарње шетње бисмо могли да имамо користи током целог дана
Стручњаци открили: Оволико корака дневно би требало да пређете да би остали здрави (ФОТО)
Да би остали здрави ово је број корака који би требало да пређете дневно
Три навике Николе Тесле ЗА БОЉЕ ФУНКЦИОНИСАЊЕ МОЗГА: Пробајте их, лаке су за примењивање
Један од највећих генија придржавао се навика за које је сматрао да му изоштравају размишљање