Редовним физичким активностима подстичемо рад мишића и њихову правилну функцију, а ово утиче на здравље целокупног организма.
Погледајте шта све може да доведе до отока прстију и шака.
Поред правилне исхране и физичка активност за време трудноће доприноси квалитетном развоју бебе. Стручњаци саветују како да правилно вежбате у трудноћи...
Ова девојка је на свом инстаграм профилу поделила своје искуство из теретане.
Немојте занемаривати сигнале које вам ваше тело шаље!
Леандрове вежбе су једноставне за извођење, а обезбеђују одличне резултате.
Опште је познато да припаднице лепшег пола ретко кад одлазе у јавност у потпуности без шминке.
Прослављени глумац Арнолд Шварценегер поделио је на инстаграму видео у ком је показао како реади Т-бар вежбу у 73. години.
Кад је реч о здравом животу, физичка активност и права исхрана иду руку под руку. Међутим, због ужурбаног живота понекад је тешко испланирати оброке пре тренинга и одабрати праву храну.
Поправља варење, разлаже и избацује масне наслаге! Ако је радите свакодневно, успећете и да регулишете менструални циклус и ублажите бол.
