Oglas

вежбање

МА, КАКВА ТЕРЕТАНА! Ово је прави НАЧИН да игубите вишак килограма

08. Септембар 2020. 20:40

Током ходања са штаповима потроши се калорија као када трчите. И не само то!

Жеља за СЛАТКИШИМА је јача од вас? Будите снажнији и ПОБЕДИТЕ ЈЕ уз ове савете

21. Август 2020. 11:20

Већина људи свакога дана конзумира јако пуно шећера – у десертима, слаткишима, прерађеној храни, рафинираном скробу, газираним соковима…

Пробајте НАЈЛАКШУ дијету на свету: Једу се СЛАТКИШИ и не ГЛАДУЈЕ се, тајна је у РУСКОЈ ДИСЦИПЛИНИ

24. Август 2020. 15:00

Како се брзо и безбедно вратити у форму? Сваветује Дарија Сергејева, лекар-дијетолог највише категорије из Москве.

Осам савета како да будете здрави и у форми уколико немате довољно времена

12. Новембар 2020. 20:00

Сви знамо да је за здрав живот најбитније уравнотежена исхрана, вежба, сан, смањење порока, односно унос цигарета и алкохола

Студије кажу да због овога треба радити ЈОГУ: Ево како вам може ПОМОЋИ

17. Август 2020. 11:40

Већина нас бар једном је помислила да би требало да проба јога вежбе.

Како се правилно изводи ИЗДРЖАЈ? Пратите правила и имаћете ТРБУШЊАКЕ КОЈЕ СТЕ ЖЕЛЕЛИ

16. Август 2020. 15:00

Вежба издржаја брзо доводи до равног стомака, али само ако се изводи правилно.

Када сте љути возите БИЦИКЛ, а безвољни АЕРОБИК: Ево када се иде у ТЕРЕТАНУ

16. Август 2020. 09:20

Не делују све вежбе исто на људски мозак и због тога их треба прецизно одредити у зависности од стања духа.

Направите РУСКИ ЗАОКРЕТ и решите се САЛА НА СТОМАКУ: Вежба са којом "ГОРЕ" сви трбушни мишићи...

13. Август 2020. 16:00

Руски заокрет или Руссиан Тwист једна је од најпопуларнијих и најједноставнијих вежби када је у питању вежбање усмерено на побољшање тонуса трбушних мишића и губљење масних наслага са тог дела тела.