Ових ствари би требало да се придржавате: 4 најважнија савета за тренинг по врућини
Савети којих би се требало придржавати уколико тренирате по врућини
тренинг
"Угојила сам се, не спавам и не једем редовно": Марина Висковић искрено о животу који води,...
Певачица тврди да је добила на тежини
тренинг
Овај фактор највише утиче на навике вежбања: Важан део дневне рутине
Колико пута недељно стижете да се посветите вежбању
Када осећамо ПОСПАНОСТ након ТРЕНИНГА: Ево због чега се то дешава и шта треба да урадите
Да ли после тренинга жарко желите да легнете да спавате?
"Не тренирам и забушавам око исхране": Милица Тодоровић открила како је изгубила килограме, иако...
Када је недавно избацила снимак у купаћем, сви медији су писали о њеној исклесаној фигури
"Пробала сам све вежбе које можете замислити": Адриана Лима не престаје да живи здраво и тренира...
Богиња лепоте води здрав живот
"Волим да сам број 1": Јована Јеремић тренира у брусхалтеру, а ћеркица јој пружа подршку (ФОТО)
Пошто воли да је у свему прва, очигледно је то случај и са њеним изгледом
тренинг
Да ли вам се дешава да сте поспани након тренинга? Пазите на унос течности
Нормално је да се ваши мишиц́и осец́ају уморно након тренинга, али, да ли док пресвлачите одец́у у теретани само желите да легнете и заспите?
вежбање
Не волите да вежбате? Мотивишите се у три корака
Тренинг прија и уму и телу
тренинг
Које је идеално време за ВЕЖБАЊЕ? Ипак је важно и када тренирамо
Ново истраживање открило је да постоји разика у времену тренинга за жене и мушкарце