Зашто никада не треба да пропуштате оброк пре тренинга? Ово је идеално време за успешно вежбање
Није тајна да вежбање има дугу листу здравствених предности, а лекари и стручњаци за фитнес препоручују да на недељном нивоу одредите време за неку врсту физичке активности.