стрес

5 намирница повољно утиче на расположење: Једна се код нас једе често а није чоколада, док је...

06. Септембар 2024. 19:30

Хронични стрес негативно утиче на благостање и здравље , а 5 намирница које повољно утичу за нервни систем.

4 начина да се БРЗО ослободите стреса: Можете да их примените било где и било када

01. Септембар 2024. 14:30

Неке једноставне технике могу да помогну

Која је разлика између СТРЕСА И АНКСИОЗНОСТИ? Како да уочите разлику и пронађете решење

24. Јул 2024. 21:30

Стрес и анксиозност су део природне реакције тела на "борбу или бекство"

НАУКА ДАЛА ОДГОВОР НА ПИТАЊЕ: Да ли и колико ХРАНА УТИЧЕ НА СТРЕС?

22. Јул 2024. 19:00

Веза између онога што једете и расположења јача је него што се знало до сада, а недавне студије потврђују да један чест састојак исхране утиче на ниво стреса.

ТРИК ОД 5 СЕКУНДИ ОСЛОБОДИЋЕ ВАС НАПЕТОСТИ: Понекад само мала промена положаја тела делује као лек

10. Јул 2024. 21:30

Понекад је потребно тако мало да нам буде много боље, а користан алат за смирење увек имате при руци. Трик од 5 секунди ослобађа напетости.

3 начина да се ослободите стреса за 5 минута: Технике које можете да користите у сваком тренутку

10. Јул 2024. 13:00

Стрес је некада неизбежан колико год се трудили да га избегнемо. Зато би требало да знамо како можемо да у тренутку помогнемо себи

Техника 5-4-3-2-1 за смањивање осећаја анксиозности: Ево шта саветују терапеути

06. Јун 2024. 21:30

Постоји мноштво начина да се носите са овим непријатним осећајем

УЗ ОВА 3 КОРАКА ВРАТИТЕ БАЛАНС: Шта можете урадити ако стрес утиче на ваш апетит

10. Август 2024. 15:00

Било да је узрокован послом, личним односима или финансијским бригама, стрес може имати значајан утицај на ваше тело и ум. Један од често занемарених ефеката стреса је губитак апетита, али постоје...

ДА ЛИ ХРАНА УТИЧЕ НА РАСПОЛОЖЕЊЕ: Можда може да утиче на стрес?

09. Април 2024. 20:00

Нутриционисткиња са Харварда дели савете како да се изборите са анксиозношћу и будете срећни, јер очито, храна има утицаја на наше расположење.

Шест ствари које утичу на то да се осећамо уморно: Ово посебно треба да избегавамо пре спавања

30. Јануар 2024. 08:30

Да ли се све чешће осећате уморно? Да ли имате осећај као да радите три посла уместо једног? Не брините, то се свима дешава с времена на време.