Шест ствари које утичу на то да се осећамо уморно: Ово посебно треба да избегавамо пре спавања
Да ли се све чешће осећате уморно? Да ли имате осећај као да радите три посла уместо једног? Не брините, то се свима дешава с времена на време.
Да ли се све чешће осећате уморно? Да ли имате осећај као да радите три посла уместо једног? Не брините, то се свима дешава с времена на време.
Вероватно су вас, када сте покушали да започнете нешто ново или сте се припремали за велику промену, обузели страхови и бриге
Савети који вам могу помоћи да каналишете стрес на прави начин
Психијатар поделио методу коју често даје својим пацијентима
Важно је да научимо да управљамо стресом
Медитација може бити моћно средство за смањење нивоа стреса и повећање осећаја среће. Међутим, како стручњаци за ментално здравље истичу, то није једини алат и не функционише исто за све.
Константан стрес се може одразити на психичко и физичко здравље
Константан стрес се може одразити на психичко и физичко здравље
Повремена анксиозност је честа у савременом ужурбаном свету
Не можемо се у свакој ситуацији водити неписаним правилима, али бисмо могли да се потрудимо