Како да контролишете стрес у 6 корака? Дневне рутине које успостављају контролу над животом
Стрес је неизбежан део савременог живота, али ако не научите како да управљате њиме, он може имати значајан утицај на ваше ментално и физичко здравље.
стрес
3 фразе које ће вас смирити када сте под стресом: Ево шта саветују психолози
Људи имају тенденцију да драматизују и искривљују стварност. Уместо да уживају у тренутку, стварају застрашујуће сценарије у својим главама, замишљајући проблеме и неуспехе
Трик од 5 секунди који ослобађа од стреса: Врло је једноставно
Анксиозност је проблем савременог доба и погађа нас све помало. Уколико се осећате оптерећено или узнемирено, понекад је потребно само да промените положај тела – па да вам и ментално и физички...
5 техника Џенифер Анистон: Идеалан начин да се ослободите стреса
Један од најтрауматичнијих догађаја у животу славне глумице Џенифер Анистон био је развод, а ових 5 техника јој је помогло да се избори са стресом, за менталну и физичку равнотежу.
ПРСТИ НА НОГАМА И РУКАМА ВАМ ПЛАВЕ ИЛИ МЕЊАЈУ БОЈУ? Доктор упозорава да је могуће да имате ову...
Познати доктор истиче да промене боје коже на прстима руку и ногу, могу бити симптоми болести.
КАКО ДА СЕ СМИРИТЕ ЗА 3 МИНУТА: Стрес је постао саставни део живота
Зауставите точак пре него што почне да се врти анксиозно брзо
5 начина да смањите стрес: Реците „збогом“ анксиозности
Стрес не бира, може се појавити код било кога у посебно напетом периоду и учинити свакодневицу исцрпљујућом. Ипак, постоје ефикасни начини да га превазиђете и вратите свој унутрашњи баланс.
Многи се суочавају са овим проблемом, а нису знали да је одговор - СТРЕС: Шта су откриле нове...
Није неуобичајено да људи који осец́ају свраб коже криве за то иритацију, суву кожу или неку врсту алергијске реакције. Међутим, тај нагон за чешањем можда нема никакве везе са физичким разлогом,...
5 начина да се брзо ослободите стреса: Ево шта саветују психолози
Сви имамо тренутке када дође до стреса, а када дође, важно је да имате на располагању прегршт алата за помоћ.
СМАЊУЈЕ СТРЕС ЗА 30 СЕКУНДИ: Tехника загрљаја лептира
Техника загрљаја лептира је соматска пракса која ће вам за 30 секунди помоћи да се ослободите стреса