Осим што умирује, може спријечити развој одређених болести.
![1606207411_Depositphotos_7611272_s-2019.jpg](/cache/images/9/c/a/0/e/9ca0ed62162398e1c1607d365dab8c212f2b4019.jpg)
Стручњаци за здравље и спавање увек препоручују спавање у хладнијој просторији. Истичу да ћемо тако лакше да утонемо у сан, спаваћемо квалитетније и пријатније.
Која температура је идеална за спавање и због чега?
Најбоља температура собе за сан без нелагоде и знојења је 18°Ц, преноси Бригхт Сиде. Хладнија просторија помаже нам да останемо свежи и изгледамо млађе јер се подстиче производња мелатонина - хормона спавања. Такође је антиоксиданс што значи да је одличан у борби против старења.
Прочитајте још: "НАЈПОСЕБНИЈИ" ЉУДИ: Предности и слабости особа са НУЛТОМ крвном групом
Повећани мелатонин смањује ризик од Алцхајмерова болести. Спавање у хладнијој просторији посебно је добро за оне који се боре с несаницом.
Спавање у расхлађеној соби има умирујући учинак.
Прочитајте још: ИСТРАЖИВАЊЕ ПОКАЗАЛО: Мушкарци једу више ако су жене у близини!
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ