ПОПРАВЉА ВИД И КОНЦЕНТРАЦИЈУ: Предности јаја са спанаћем за доручак
Доручак је најважнији оброк у дану. Вашем телу је потребно гориво ујутру јер је целу ноћ без хране
спанаћ
савети
ВИШАК МАСНОЋЕ У КРВИ: Ево које намирнице могу да снизе лош холестерол
Размислите да их уврстите у ваш свакодневни мени.
БАКИНА КУХИЊА
Два БРЗА РЕЦЕПТА за савршен недељни ручак: Направите ФАШИРАНЕ ШНИЦЛЕ и СПАНАЋ (ВИДЕО)
Фаширане шницле и спанаћ су идеалан спој.
САВЕТИ
Ево због чега спанаћ никако не смете да подгревате: Разлог је јако важан!
Ову грешку никако не смете да направите
ЗДРАВЉЕ
Није омиљено поврће, али је одличан извор КАЛЦИЈУМА: Спанаћ може да помогне код ВИСОКОГ ПРИТИСКА
Спанаћ је једна од намирница која може утицати на снижавање високог притиска.
БАКИНА КУХИЊА
Савршена пита за доручак, ужину или вречеру: Направите ЛАВИРИНТ од сира и спанаћа (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)
Уколико вам је понестало идеја за доручак или вечеру, предлажемо вам ову занимљиву питу од сира и спанаћа.
ШТА ЗА РУЧАК
ОТВАРА АПЕТИТ: Кремаста пилетина У СОСУ од спанаћа и пармезана (РЕЦЕПТ)
Једноставан ручак, који ће вас сигурно одушевити.
здравље
Четири намирнице не остављамо за касније и подгревање: Након неког времена постају неадекватне,...
Спанаћ је при врху листе намирница које не треба да подгревамо, а које су остале?
ШТА КУВАТИ ДАНАС?
ПАСТА СА СПАНАЋЕМ: Једноставан рецепт за ЗДРАВ РУЧАК без меса који се брзо спрема
Паста са спанаћем успеће и почетницима у кухињи.
ПИТА
Аутентична грчка СПИНАКОПИТА - Комбинација спанаћа и фете која се не заборавља! (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)
Јело које нас неодољиво подсећа на Грчку.