ЗДРАВЉЕ
Витаминска бомба која топи целулит
Истопите целулит
спанаћ
исхрана
Важан је за функционисање организма: У овој храни се налази магнезијум
Посебну пажњу треба обратити на магнезијум. Зашто је важно пратити његов ниво у телу и одакле га добити
ИСТРАЖИВАЊА
Ово ПОВРЋЕ је свима доступно, а подмлађује мозак и до 11 година
Нова студија показала је да кељ и остало зељасто поврће подмлађује мозак и до 11 година
ЗДРАВО
Овај ВИТАМИН у време панемије сви конзумирамо, али његова претерана употреба може бити опасна!
Да ли треба превентивно узимати витамин Ц?
бакина кухиња
Хрскава пита са спанаћем: Идеална за вечеру (ФОТО/ВИДЕО)
Брзо се припрема, а укусно је.
ПАНКРЕАС
Четири порције поврћа за здрав панкреас: Ево менија!
Шведски научници су утврдили да повећан унос поврћа, више од четири оброка дневно, смањује ризик од акутне упале панкреаса за скоро 50 одсто.
ЗДРАВО
Намирнице које ће вам ОЧИСТИТИ организам и УБРЗАТИ метаболизам
Уз помоћ ових намирница ваше тело ће брже сагоревати масти.
храна
Тајне СПАНАЋА: Здрав је, али крије једну ЗАМКУ коју морамо да знамо
Спанаћ је без сумње једна од најздравијих намирница.
минерал
Ове 3 намирнице су ИЗВОР КАЛЦИЈУМА, а МЛЕКО није међу њима
Калцијум је изузетно важан минерал који захтева наше тело. Кључан је за здравље костију, зуба, нервног система, контракцију мишића и контролише згушњавање крви.
РУЧАК
СПАНАЋ према рецепту Морнара ПОПАЈА: Деца ће тражити још! (ФОТО)
Многа деца неће да једу спанаћ и мисле да није лепог укуса. Пошто је изузетно здрав пробајте да га припремите на овај начин.