Посебну пажњу треба обратити на магнезијум. Зашто је важно пратити његов ниво у телу и одакле га добити
Нова студија показала је да кељ и остало зељасто поврће подмлађује мозак и до 11 година
Да ли треба превентивно узимати витамин Ц?
Брзо се припрема, а укусно је.
Шведски научници су утврдили да повећан унос поврћа, више од четири оброка дневно, смањује ризик од акутне упале панкреаса за скоро 50 одсто.
Уз помоћ ових намирница ваше тело ће брже сагоревати масти.
Спанаћ је без сумње једна од најздравијих намирница.
Калцијум је изузетно важан минерал који захтева наше тело. Кључан је за здравље костију, зуба, нервног система, контракцију мишића и контролише згушњавање крви.
Многа деца неће да једу спанаћ и мисле да није лепог укуса. Пошто је изузетно здрав пробајте да га припремите на овај начин.
Уколико сте овог пута одлучни да се решите пушења, урадите то уз ове намирнице.
