Будите се у току ноћи? Ово је главни разлог, а ево шта да радите ако не можете опет да заспите
Буђење неколико пута током ноћи је уобичајена и природна појава због саме природе спавања, односно фаза сна кроз које пролазимо сваке ноћи.
сан
ПЕТ СТВАРИ КОЈЕ РАДИМО ПРЕД ОДЛАЗАК У КРЕВЕТ: Иако многи од нас ово раде, несвесно погоршавамо...
Добар сан све више делује као савремени луксуз, јер су многи од нас препотерећени свакодневним обавезама, толико да често немамо довољно времена за спавање.
Активности које треба да избегавамо пре одласка на спавање: Утичну на квалитет сна
Добар сан је важан на много нивоа. Помаже у нашем когнитивном функционисању и расположењу, док јача наш имунитет да останемо здрави и даје нам енергију која нам је потребна да се ухватимо у коштац...
Шта ПРИЧАЊЕ у сну поручује вашем организму? Погледајте због чега долази до ове појаве
Причање у сну се не сматра медицинским проблемом
Шта значи сањати делфина? Ево шта симболизује ова животиња
Сан о делфинима симболизује хармонију и узбуђење.
Да ли превише спавате? Ова бројка може да упућује на прекомеран сан
Спавање генерално доноси низ здравствених користи, али претеривање је повезано са здравственим ризицима и може указивати на неко стање
ШТА ЗНАЧИ КАДА ЧУЈЕТЕ СВОЈЕ ИМЕ У СНУ: Подсвест вам поручује једну битну ствар
Ако често у сновима чујете своје име, подсвест вам поручује само једно.
Чујете своје име у сну? Ово вам поручује подсвест
Да ли сте некад чули своје име у сну?
Шта значи сањати ЗМИЈУ? Ако сте је ОВАКО видели, добили сте упозорење!
Снови са змијама су једни од најчешћих код људи и врло ретко су позитивни.
Шест навика које негативно утичу на сан: Важно је у које време једете, тренирате и гледате у екран
Квалитетан сан је неопходан за оптимално здравље. Али то не значи да долази лако.