Која је идеална температура за спавање? Често погрешно подешавамо климу
Најбоља температура за спавање је између 18 и 22Ц степена!
сан
МИРАН САН ПО ВРУЋИНАМА: Како да се наспавате кад је ноћу 30 степени?
Треба да знате да решење постоји и да можете да изађете на крај са врућинама
Нова студија проналази још један велики разлог зашто би требало више да спавамо: Да ли...
Сан игра велику улогу у здрављу сваког појединца
Да ли сте чули за СКАНДИНАВСКИ МЕТОД СПАВАЊА? Истраживања кажу да знатно утиче на сан
Ево шта подразумева скандинавски метод спавања
Будите се у току ноћи? Ово је главни разлог, а ево шта да радите ако не можете опет да заспите
Буђење неколико пута током ноћи је уобичајена и природна појава због саме природе спавања, односно фаза сна кроз које пролазимо сваке ноћи.
ПЕТ СТВАРИ КОЈЕ РАДИМО ПРЕД ОДЛАЗАК У КРЕВЕТ: Иако многи од нас ово раде, несвесно погоршавамо...
Добар сан све више делује као савремени луксуз, јер су многи од нас препотерећени свакодневним обавезама, толико да често немамо довољно времена за спавање.
Активности које треба да избегавамо пре одласка на спавање: Утичну на квалитет сна
Добар сан је важан на много нивоа. Помаже у нашем когнитивном функционисању и расположењу, док јача наш имунитет да останемо здрави и даје нам енергију која нам је потребна да се ухватимо у коштац...
Шта ПРИЧАЊЕ у сну поручује вашем организму? Погледајте због чега долази до ове појаве
Причање у сну се не сматра медицинским проблемом
Шта значи сањати делфина? Ево шта симболизује ова животиња
Сан о делфинима симболизује хармонију и узбуђење.
Да ли превише спавате? Ова бројка може да упућује на прекомеран сан
Спавање генерално доноси низ здравствених користи, али претеривање је повезано са здравственим ризицима и може указивати на неко стање