сан

Спавате на леђима, боку или на стомаку? Ово су најгори и најбољи положаји за квалитетан сан

21. Август 2023. 21:30

Недостатак и вишак сна повезани су са низом здравствених проблема, од гојазности и срчаних болести до деменције и дијабетеса. Али да ли сте знали да чак и начин на који спавате може утицати на...

Поподневна дремка може бити корисна за мозак: Истраживања дошла до закључака који ће се допасти...

17. Август 2023. 17:30

Нова истраживања дошла су до закључака који ће вас обрадовати

СТРУЧЊАЦИ ОТКРИЛИ: Ево када је најбоље време за одлазак на спавање

03. Август 2023. 21:30

Научници сматрају да је изузетно важно време одласка на спавање

Које време је ИДЕАЛНО ЗА ОДЛАЗАК НА СПАВАЊЕ? Квалитетан сан може помоћи у смањењу ризика од...

23. Јул 2023. 21:00

Научниви сматрају да је изузетно важно време одласка на спавање

Колико сати треба да спавамо да бисмо се наспавали? Ево шта посебно изазива стрес за организам

22. Јул 2023. 21:30

Поред квантитета сна, важну улогу игра и квалитет

Знаци коју могу указивати да се под ВЕЛИКИМ СТРЕСОМ: Сигнали које вам тело шаље и које не треба...

07. Јул 2023. 18:30

Константан стрес се може одразити на психичко и физичко здравље

Пет суптилних знакова да мало спавате: Мањак сна утиче на бројне процесе у телу

01. Јул 2023. 20:00

Сан нам је неопходан за правилно функционисање

Добра вест за све оне који воле да дремну после посла: Спавање преко дана може позитивно утицати...

24. Јун 2023. 13:00

Нове студије откриле су да редовне дремке преко дана могу донети бројне бенефите по здравље

Не можете да заспите? Један мали трик би могао да помогне

12. Јун 2023. 21:30

Шта када сан не "долази на очи"?

Време које је потребно да заспимо може да открије много: Ево које је идеално

07. Јун 2023. 21:30

Колико вам је потребно да заспите?