Koja je idealna temperatura za spavanje? Često pogrešno podešavamo klimu
Najbolja temperatura za spavanje je između 18 i 22C stepena!
san
MIRAN SAN PO VRUĆINAMA: Kako da se naspavate kad je noću 30 stepeni?
Treba da znate da rešenje postoji i da možete da izađete na kraj sa vrućinama
Nova studija pronalazi još jedan veliki razlog zašto bi trebalo više da spavamo: Da li...
San igra veliku ulogu u zdravlju svakog pojedinca
Da li ste čuli za SKANDINAVSKI METOD SPAVANJA? Istraživanja kažu da znatno utiče na san
Evo šta podrazumeva skandinavski metod spavanja
Budite se u toku noći? Ovo je glavni razlog, a evo šta da radite ako ne možete opet da zaspite
Buđenje nekoliko puta tokom noći je uobičajena i prirodna pojava zbog same prirode spavanja, odnosno faza sna kroz koje prolazimo svake noći.
PET STVARI KOJE RADIMO PRED ODLAZAK U KREVET: Iako mnogi od nas ovo rade, nesvesno pogoršavamo...
Dobar san sve više deluje kao savremeni luksuz, jer su mnogi od nas prepoterećeni svakodnevnim obavezama, toliko da često nemamo dovoljno vremena za spavanje.
Aktivnosti koje treba da izbegavamo pre odlaska na spavanje: Utičnu na kvalitet sna
Dobar san je važan na mnogo nivoa. Pomaže u našem kognitivnom funkcionisanju i raspoloženju, dok jača naš imunitet da ostanemo zdravi i daje nam energiju koja nam je potrebna da se uhvatimo u...
Šta PRIČANJE u snu poručuje vašem organizmu? Pogledajte zbog čega dolazi do ove pojave
Pričanje u snu se ne smatra medicinskim problemom
Šta znači sanjati delfina? Evo šta simbolizuje ova životinja
San o delfinima simbolizuje harmoniju i uzbuđenje.
Da li previše spavate? Ova brojka može da upućuje na prekomeran san
Spavanje generalno donosi niz zdravstvenih koristi, ali preterivanje je povezano sa zdravstvenim rizicima i može ukazivati na neko stanje