Kada osećamo POSPANOST nakon TRENINGA: Evo zbog čega se to dešava i šta treba da uradite
Da li posle treninga žarko želite da legnete da spavate?
san
Ako ove snove ČESTO sanjate - spadate u NAJPAMETNIJE LJUDE! A, da li ste ikada sanjali da...
Nauka je prešla dug put do upotrebe tehnologije za praćenje ljudi u REM snu, kako bismo pratili proces sanjanja, ali još uvek imamo dva glavna pitanja o sanjanju: zašto sanjamo i šta naši snovi...
Pet LAKIH KORAKA do ZDRAVIJEG ŽIVOTA koje svako može primeniti: Male navike koje puno znače
Ako želite da promenite način života, najbolje je početi od malih koraka
san
Šta je skandinavski metod spavanja? Može znatno da utiče na bolji san
Dobar san je ključan za dan pred nama
Tri jednostavne NAVIKE koje SMANJUJU SALO OKO STOMAKA: Skinite višak masnoće bez dijete
Salo na stomaku osim što je estetski problem, uvećava šanse za pojavu ostalih oboljenja
san
Što mračnije to bolje: Svetlost u spavaćoj sobi utiče na san više nego što smo mislili
Ako se trudite da spavate sedam sati svake noći i želite da se ne budite postoji nekoliko načina kojima možete ovo i da iskontrolišete
snovi
Mogu da kažu mnogo o nama: Šta znači san u kome jurimo nekoga?
Snovi u kojima nekoga jurimo ili za nekim trčimo mogu da otkriju naše najdublje emocije
Ne možete da zaspite? Ove METODE će vam pomoći da pobedite nesanicu
Utonite mirno u san i naspavajte se
Negujte KOSU i dok spavate: Stvari na koje morate da obratite pažnju (FOTO)
Zaštitite svoju kosu tokom noći
mitovi i činjenice
PET FAZA SNA: Evo šta se tačno događa u toku noći dok SPAVAMO
Normalan san bi trebalo da se sastoji iz pet različitih faza