активности
Јога позе које могу да вас ослободе лоших навика
Као и већина људи, јогу вероватно посматрате као начин за ефикасно ослобађање од стреса.
јога
КОРИСНО
Решите се запушених синуса уз помоћ неколико златних савета
Време је прехлада и вироза, па није чудо што се многи боре са проблемом зачепљених синуса.
РЕЛАКСАЦИЈА
Дајте себи одушка - Ово су врсте ОДМОРА које треба сви да примењујемо!
Енергија - свима нам треба након ове врло изазовне и исцрпљујуће године.
ЗДРАВЉЕ
Јога помаже да скинете килограме и масно ткиво, ево како (ВИДЕО)
Смршајте помоћу јоге
РИТАМ ЖИВОТА
САВРШЕН ДАН има три корака, најважнији је ПРВИ, а трећи је ПЛАНИРАЊЕ
Народна изрека каже: "По јутру се дан познаје".
КИЛОГРАМИ
Без панике! 3 ситуације у којима је добијање на тежини нормално
Постоје одређене ситуације и тренуци у животу кад је сасвим нормално да добијемо на тежини.
лице
УВЕДИТЕ 10-10-10 ПРАВИЛО: Ове навике уврстите у свој ДАН и КОЖА ЋЕ ВАМ БИТИ ЗАХВАЛНА
Оно што се ставља на кожу, односно нега и шминка јесте важно, али исхрана, вежбање, сан и миран стил живота нешто су што се очитава на сваком лицу и нема креме и макеуп-а који ће то “испеглати”.
ТОП ФОРМА
Вама не требају НАПОРНЕ ВЕЖБЕ него добро ИСТЕЗАЊЕ
Кад би били мачке све би било у реду, јер се никада не би "кочили". Оне се истежу, растежу и сваки део тела ставе на совје место.
вежбање
Које су РАЗЛИКЕ између ЈОГЕ и ПИЛАТЕСА?
Прва ставка која повезује јогу и пилатес јесте то да су у питању вежбе за тело и психу. Супер звучи, али за почетак шта овај концепт заправо значи?
ИСТРАЖИВАЊА
Честе ВРТОГЛАВИЦЕ указују на ОПАСНУ болест
Истраживачи су пратили 2.100 људи пуних 12 година и дошли до шокантног резултата.