Смршајте помоћу јоге
Oglas
Иако јогу многи примењују као технику опуштања, научно је доказано да она може да вам помогне и у процесу скидања килограма.
Прочитајте још: Вежба за цело тело: Колико дуго треба да држите ПЛЕНК како би се видели резлтати
Испитивање које је спроведено на 170 људи, показало је да јога управо може да смањи масно ткиво, а самим тим и килограме.
Жене које су 48 недеља практиковале програм ресторативне јоге изгубиле су знатно већи број килограма и маснога ткива од испитаница које нису вежбале јогу.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas