Ево једног укусног и здравог рецепта за брзу вечеру која је добра за мршављење
Салата од пилетине и авокада је богата влакнима, протеинима и здравим мастима из авокада и маслиновог уља. Пилетина ће пружити додатне протеине, чинећи вас дуже ситим. Идеална је за редукцију телесне тежине, јер садржи ниску калоријску вредност, а истовремено пружа нутритивне вредности које ће вам помоћи да не будете гладни. Уживајте у укусној, здравој и брзој вечери!
Састојци:
150г пилећих груди (можете да искористите и ако вам је остало од ручка)
1 авокадо, исечен на кришке
1 веза руколе или спанаћа
1 парадајз, исечен на колутове
1/2 краставца, исеченог на колутове
1/4 црвеног лука, танко исеченог
Сок од половине лимуна
2 кашике маслиновог уља
Со и бибер по укусу
Начин припреме:
Ако користите сирово пилеће месо, исеците га на танке шните и зачините сољу и бибером. Пеците пилетину на грил тигању или у рерни без додавања масти, док не буде готово и златно-смеђе боје. Ако користите печено пилеће месо, само га исецкајте на мање комаде.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ