Оно што чини срец́ан брак јесте посвец́еност. Звучи очигледно, али је истина: да би имали здраву, задовољавајуц́у везу, мужеви и жене морају активно да раде на томе да буду срец́ни, испитујуц́и своје методе комуникације, бринуц́и се да се међусобно опходе с поштовањем и старајући се да обоје могу да расту независно.
Дакле, која су нека понашања парова који су искрено срец́ни и не глуме?
1. Поштовање а не презир
Сваки пар се свађа. И сви говоре ствари које не мисле у жару тренутка. Али, када постоји легитимна малициозност иза увреда, то је проблем.
- Презир је истинско обезвређивање и непоштовање друге особе, рекао је Рафи Билек, брачни саветник и директор Центра за терапију у Балтимору.
Поштовање је неопходно у браку и може постојати чак и када се суочите са неслагањем или љутњом. Али, када видите свог супружника као неког недостојног вашег поштовања, ваш брак ц́е вероватно кренути низбрдо.
2. Истина а не игнорисање
Не, не морате све да кажете свом партнеру. Али, чини се да је истинитост главни фактор у одржавању срец́них парова на дужи рок.
Брак се гради на темељима добре комуникације. Али, када један партнер редовно омета или се понаша као да има боље ствари за обављање док његов партнер говори, презир може лако да процвета.
Чин безумног скроловања на телефону док неко други говори, уобичајена је болна тачка и може још више да раздвоји парове.
Брак је игра шанси. Парови који често слушају једни друге, без обзира на то колико је дискусија мала или велика, имају веће шансе.
3. Говор тела
- Говор тела говори много у било којој вези. Слушање свог супружника или изговарање мисли скрштених руку може послати поруку да нешто кријете или да сте опрезни. Због тога се ваш партнер осец́а као да се не повезујете - објаснила је Марија Саливан, стручњак за односе и потпредседница веб странице за упознавање.
Парови који воде рачуна о томе како њихов говор тела утиче на оне око њих имају боље разговоре и здравије бракове.
4. Препознавање колотечине
Фаза цимера је прави феномен. Ако упаднете у познате обрасце, то може изазвати досаду и незаинтересованост, што може довести до тога да друга, токсичнија понашања уђу у брак.
Ако ваш партнер није пријемчив да покуша нешто другачије, као што је нови час или истраживање нове локације, то може обесхрабрити партнере да искусе радости које брачни живот може да понуди, каже Џонатан Робинсон, терапеут за парове и аутор књиге Више љубави, мање сукоба: Приручник за комуникацију за парове.
Самозадовољство брзо доводи до презира, што се може претворити у крај брака. Али парови који покушавају нове ствари и активно раде на томе да унесу нове ствари у брак често су срец́нији.
Бити нон-стоп заједно може исцрпети емоције вашег партнера и на крају довести до тога да вам они придају пажњу из обавезе, а не из жеље. На крају ц́е на вашу везу почети да гледају као на посао, који би можда желели да напусте.
5. Више критика него похвала
Критике су неопходне за сваку везу. Тако се партнери развијају и разумеју међусобне проблеме. Али само критика не може одржати партнерство.
За сваку критику потребно је пет комплимената, наводи истраживање.
Никада не подразумевајте труд вашег партнера, увек истакните колико га цените.
(Она)
