Једноставан начин да изгубите килограме
Oglas
У оквиру студије спроведен је експеримент у коме су након 10 недеља обедовања у исто време учесници били подељени у две групе: у једној нису мењали време оброка, а у другој јесу.
Испоставило се да је у групи у којој је време доручка померено на 90 минута касније, а време вечере 90 минута раније, процес мршављења се одвијао два пута брже него у другој групи. Важно је напоменути и да истраживачи нису поставили ограничења на врсту и количину намирница.
Ефикасност ове методе од "90 минута" лежи у смањењу количине грицкалица које уносимо, посебно у вечерњим сатима. Осим тога, учесници у експерименту су пријавили да им се апетит смањио.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas