Бујне и неговане груди су сан сваке жене, али оне нису имуне на старење и зато су ови трикови злата вредни.
Боре и старење не погађају само кожу лица и врата, већ на њих нису имуне ни груди. Због тога је јако важно да на време обратите пажњу и овај секси до тела добро негујте.
Кожа у пределу врата и деколтеа је јако осетљива, али постоји неколико трикова уз помоћ којих можете да задржите њихову једрину и пркосите старењу.
Прочитајте још: Можда цео живот носите погрешну величину грудњака: Ова девојка показује како да не грешимо (ВИДЕО)
Одговарајући грудњаци су најбоља подршка и јако су важни у борби против старења.
Уколико груди немају добру подршку онда се кожа опушта, пуца, стварају се стрије и боре, као и вишак коже. Због тога је јако важно да имате квалитетан и удобан грудњак који ћете носити током дана, а не заборавите ни правилну подршку током спавања.
Поред грудњака јако је важно да обратите пажњу и на козметичке производе које користите, као и намирнице које конзумирате.
Прочитајте још: Квасац брише боре боље од ботокса! Направите ове маске за лице и природним путем затегните кожу
Потрудите се да креме које користите за негу груди садрже ретинол А који стимулише производњу колагена и има антиејџ ефекат. У комбинацји са алоја вером, која помаже кожи да буде затегнута, ваше груди ће бити чвршће и кожа затегнутија. Такође, кофеин, церамиди и масне киселине чине деколте и груди нежним и хидрираним.
Што се тиче физичке активности, једна од ефикасних вежби за увећање обима груди су склекови које треба да радите у три серије по 15-20 понављања.
За почетак, док мишићи не ојачају, радите ову вежбу на коленима, у умереном темпу.
Прочитајте још: РЕШИТЕ се ЦЕЛУЛИТА заувек уз једноставан трик - СУВО ЧЕТКАЊЕ! (ВИДЕО)
Друга ефикасна вежба за увећање груди у кућним условима је вежба склекова уз зид. Изводи се лако и једноставно. Ставите руке на зид и радите склекове. Ради се три серије по десет понављања. Вежбе се раде споро, чак и веома споро.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
