Велики број људи има проблем са поспаношћу након оброка
До поспаности доводи већа количина протеина и соли у храни, али и количина хране коју поједемо за један оброк, закључили су научници са Тхе Сцриппс Ресеарцх Института у САД-у.
Прочитајет још: Најздравији чај на свету! Лечи и прехладу и КАНЦЕР
Након истраживања у ком су пратили понашање воћних мушица, научници су повезали конзумирање одређене хране са осећајем поспаности и потребом за сном након тога – што се дешава и људима и мушицама.
Храна која успављује
Резултати праћења понашања воћних мушица након јела показују да мушице које су више јеле – дуже спавају касније, где сан може да траје од 20 до 40 минута, након чега су се враћале у нормално стање будности.
Како би се установило да ли постоји повезаност овог стања са одређеним намирницама – мушице су добиле храну која се састоји од протеина, соли или шећера, након чега је једно било јасно – протеини и со утичу на сан након оброка, док намирнице са већом количином шећера у себи не могу да доведу до овог стања.
Уколико желите да избегнете или пак да изазовете потребу за сном након јела, пажљиво бирајте шта ћете појести за тај оброк.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
