Млади лук сматра се невероватно вредном и здравом намирницом.
Осим што помаже код прехладе и снижавања високог крвног притиска, има и противупална својства и делује против гљивица, стреса и умора.
Прочитајте још: Путин на радном столу држи посебан КРИСТАЛ, а ево зашто се не одваја од њега
Млади лук садржи каротеноиде, укључујући витамин А, лутеин и зеаксантин који играју кључну улогу у очувању здравља очију. Услед недостатка витамина А могу се развити улкус рожњаче, ноћно слепило као и други поремећаји вида.
Црни лук може да заштити ћелије ока од оштећења!
Редовна конзумација ове намирнице може да заштити ћелије ока од оштећења и спречи појаву дегенерације жуте мрље, тврде стручњаци са универзитета Мериленд медицинског центра. Истраживања су потврдила да увођење младог лука у исхрану може да буде од велике користи за здравље костију.
Прочитајте још: Руси "одлепили" за гардеробом од КОПРИВЕ И КОНОПЉЕ: Тканине спречавају РАК КОЖЕ, а верује се да постоје и друга лековита својства
Витамин К је обилно присутан у овом поврћу и помаже телу у искоришћавању калцијума, минерала који је преко потребан за одржавање густине костију. Витамин Ц из младог лука подстиче синтезу колагена, протеина који чува кости и чији недостатак може да узрокује поремећаје мишићно-коштаног система.
Млади лук има флуор који штити кости и зубе
У младом луку садржан је и флуор, минерал који доприноси добром здрављу костију и зуба. Бакар, који такође садржи, чува кости и зглобове, а нека истраживања су показала да може помоћи у превенцији остеопорозе код жена.
Прочитајте још: Шмапињони су најбољи другови човека који држи ДИЈЕТУ
Од младог лука лековита је главица, а посебно перца која можете да искористите и за лечење.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
