Промените прехрамбене навике.
Ако вас мучи висок крви притисак свакако морате променити прехрамбене навике тако да пре свега смањите унос соли и масноћа и повећате унос воде. Али уз већ познате савете који ће спречити појаву "тихог убице", помоћи ће вам ове "паметне" и здраве намирнице.
Цимет
Неколико истраживања је потврдило како систолички (горњи) и дијастолички (доњи) притисак код одраслих особа смањује свима познати мирисан зачин - цимет.
Прочитајте још: Куркума и мед - народни антибиотик: Како се користе моћни природни заштитници организма?
Убаците ли пола кашике у своју дневну исхрану, лакше ћете контролисати висок крвни притисак. За инстант ефект сисајте мало цимета у праху и прогутајте.
Бели лук
Ова здрава намирница готово моментално спушта крвни притисак. Бели лук делује на крвне судове тако што их опушта и проширује због чега крв циркулише лакше и тиме се снижава притисак.
Прочитајте још: РУСКА тинктура је једини лек из природе на који микроорганизми НЕ МОГУ да створе ОТПОРНОСТ
За инстант учинак и тренутно снижавање притиска поједите сирови бели лук са хлебом или га пак насецкајте у салату или јело.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ