Можда и вас мучи овај осећај притиска у грлу и гушења, и питате се шта се крије иза тога. Не брините, кнедла у грлу не мора указивати ни на какво органско обољење.
Кнедла у грлу се много чешће јавља код жена, али ни мушкарци нису имуни на њу. Многи су бар једном у животу искусили непријатно осећање као да им се у грлу нешто заглавило, што онемогућава пролазак пљувачке и ваздуха. Често се јавља и кашљуцање, трептање, нервоза и убрзани рад срца. Чини се као да нас нешто притиска, стеже у грлу, не да нам да дишемо и да гутамо.
Прочитајте још: Ову БОЈУ РУЖА никако не смете носити јер је ОПАСНА ПО ЗДРАВЉЕ
Зашто се јавља кнедла у грлу
Најчешће је кнедла у грлу последица психолошког стања и нема органску основу, али некад ипак може да укаже на неке озбиљније поремећаје. Јавља се „на нервној бази“ код особа које су напете и под стресом. Знак је анксиозности, узнемирености и тескобе која траје дуго и исцрпљује и психу и тело. Још увек није утврђен тачан механизам њеног настанка.
Претпоставља се да се мишићи гуше стежу под командом вегетативног нервног система услед нервозе.
Напетост се одражава на мишиће врата, а затегнутост ових мишића ствара осећај препреке у грлу. Међутим, они никада не могу бити толико затегнути да спрече пролазак пљувачке и ваздуха. Осећај препреке у грлу се јавља само при гутању пљувачке, а не при уношењу јела и пића и није повезан ни са једним органским обољењем. У питању је психа.
Фото: Депосит
Прочитајте још: Умор, нестабилна тежина, проблеми са здрављем: Шта све указује на то да се мало крећемо?
Додатни страхови
Кнедла у грлу је само телесна манфестација осетљивог психолошког стања личности: немоћи, збуњености, забринутости, превирања емоција услед стреса. Неки стручњаци тумаче ову појаву као да осећај просто долази „из мозга“, а да се заправо и не манифестује на грлу. Зато се и каже да се јавља „на нервној бази“.
Овај осећај препреке у грлу ствара страх од неког органског обољења, јер одмах се јавља и сумња на неправилан рад штитне жлезде, рак грла, или на артрозу пршљенова у вратном делу кичме. А заправо је у питању преоптерећена психа.
Уколико не размишљате о ,,кнедли", она ће убрзо и нестати.
Ево како да се решите кнедле у грлу
Осећај кнедле у грлу се јавља само ,,на суво", када особа гута пљувачку, а нестаје приликом јела и пијења. Пре него што почнете да паничите испробајте неколико једноставних трикова.
1. Попијте пар гутљаја воде или неке друге течности чим се осећај препреке у грлу јави.
2. Изазовите повећано лучење пљувачке сисањем бомбона или жвакањем жваке.
3. Смањите стрес и нервозу колико је то могуће и покушајте техникама медитације да смањите напетост.
Прочитајте још: Митесери, акне и остала ЗЛА на лицу: Три ЗАКОНА која морају тинејџери да поштују
4. Дишите на уста а издишите на нос, како бисте смањили могућност настајања панике.
5. Покушајте аутосугестијом да убедите себе да та ,,кнедла" не постоји и трудите се да не мислите на тај осећај. Будите свесни да је то само „на нервној бази“.
6. Ако и поред свега овога, тај осећај траје дуже време, обавезно урадите и специјалистичке прегледе код ендокринолога и радиолога, како бисте отклонили сумњу на органске узроке.
7. Лечите анксиозност или депресију психотерапијом.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
