ФИТНЕС
Три вежбе које смањују ниво стреса
Стрес и депресија су данас постали уобичајени поремећаји.
вежбе
ФИТНЕС
Решите болове у леђима помоћу ове три вежбе
Болови у леђима могу да направе озбиљне проблеме
ФИТНЕС
Вежбе које чувају виталност и враћају енергију
Ако желите на природан начин да побољшате памћење, поправите расположење и успорите старење, придржавајте се само једног савета: крећите се што више
ВЕЖБАЈТЕ СА МАРИЈОМ
ВЕЖБЕ ЗА ГЛУТЕУС су пред вама: Будите активни са нашим тренером Маријом (ВИДЕО)
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
ФИТНЕС
Овом вежбом за трбушњаке добићете жељене резултате за кратко време (ВИДЕО)
Колико год биле тешке и напорне, не могу све вежбе да вам донесу брз и моћан резултат
ТРЕНИНГ
Сагорите калорије без одласка у теретану: Тренирајте уз помоћ вијаче (ВИДЕО)
Због пандемије корона вируса, саветује се мањи одлазак у теретану
ЗДРАВЉЕ
Како да вежбате, а да вас НЕ МРЗИ? Ево неколико трикова
Тренинзи у теретанама представљају један од најпопуларнијих избора за вежбање
КОРОНА
Одлична превенција и оне који су ПРЕЛЕЖАЛИ КОРОНУ: Пет ЛАКИХ вежби повећавају капацитет ПЛУЋА
Оправак од ковида траје недељама, а уз суплементе побољшајте капацитет плућа вежбањем.
ВЕЖБЕ
У реду је да НЕ ВОЛИТЕ теретану, али онда вежбајте ЛАКЕ вежбе са ШИПКОМ
Ако се сасвим препустите ситуацији седења, мишићи ће да изгубе тонус, а и килограми ће лакше да се "лепе".
истезање
БОЛЕ вас РАМЕНА И ВРАТ: Пробајте ове ДВЕ ВЕЖБЕ, једну можете радити и док СЕДИТЕ НА ПОСЛУ
Без обзира да ли сте погрешно спавали, пребрзо се окренули или сте превише времена проводили гледајући у телефон, рачунар, болови у врату могу бити јако напорни.