Да бисте изгледали беспрекорно, поред регулисања телесне тежи не битно је и да су мишићи дефинисани и наглашени. За то је потребно да радите вежебе са оптерећењем. Што је оно веће, мишићи постају...
Вежбе које ће вам помоћи да се подмладите и будете пуни енергије.
Још један доказ да су године само број
Вежбе за здраве кукове!
Најбоље доба дана за физичке активности је, веровали или не, управо оно када вас мрзи да одете до теретане
Колико год биле тешке и напорне, не могу све вежбе да вам донесу брз и моћан резултат.
Активност и тренинг пре доручка често се промовишу, али постоји и мишљење да то може да има последице по целокупно здравље.
Била је фрик за теретану, а онда је схватила да је – претјерала. Прилагодила је тренинге новом циљу и открила трикове којима се успјела ријешити гломазних мишића
Како природа почиње да се буди након зиме тако би требало и постепено да се повећава физичка активност. Зато пре него што вас лепо време намами у дуге шетње, припремите своје зглобове за ово...
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
