forma
4 joga poze za relaksaciju organizma, a potpuno su jednostavne
Joga je uvek dobro rešenje za umor i napetost.
vežbanje
vežbanje
BUDITE U FORMI do leta: Izbegavajte sledeće greške
Svi znamo šta da radimo kako bismo došli u formu. Međutim, većina ljudi sebi postavlja nerealne ciljeve i onda dolazi u iskušenje da ide navodno bržim, a pogrešnim putem, koji ne daje rezultate.
trening
KARTKIM TRENINZIMA unapredite zdravlje: Evo koliko vremena dnevno treba da izdvojite
Uključivanje vežbanja u svoju dnevnu rutinu za mnoge i dalje predstavlja nepremostiv problem.
trening
Ove vežbe se rade samo 10 minuta dnevno i "brišu" celulit (VIDEO)
Celulit je estetski problem koji muči veliki broj žena, ali dobra vest je da se može redukovati uz pomoć pravilnog izbora vežbi i hrane.
fizička aktivnost
Koliko je vežbanje dobro za PAMĆENJE? Rezultati će nas pokrenuti
Vežbanje može da pormeni način na koji ključni delovi našeg mozga komuniciraju kako starimo, poboljšavajući aspekte razmišljanja i pamćenja - otkriveno je novim istraživanjem.
vežbanje
Kako da zatenete kožu nakon gubitka kilograma? Pet saveta do uspeha
Ako su meseci i meseci napornog vežbanja i redukcije ishrane urodili plodom i vi ste vidno izgubili na kilaži, to je svakako razlog za slavlje.
VITKE
Najveća zabluda oko vežbanja je: Treba vežbati ujutru! Ko to kaže?
Treba vežbati što više - to je još jedna zabluda.
VEŽBAJTE SA MARIJOM
Danas sa trenerom Marijom radimo HIIT TRENING: Izvdojite 28 minuta i poboljšajte kondiciju (VIDEO)
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
VEŽBAJTE SA MARIJOM
Vežbajte u prirodi i zategnite se do perfekcije: Danas radimo trening za celo telo (VIDEO)
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
trening
Postoje dokazi: Vežbanje nas čini mlađim
Koža je naš najveći organ. A umoreno vežbanje podmlađuje kožu. Baš kao što održava u top-formi i druge organe (srce, na primer), čuva i našu kožu od starenja i drugih oštećenja.